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Gesundheit
Die Bewegte Pause: 4 Übungen zwischendurch!
Langes Sitzen gehört für Mitarbeiter der Verwaltung, aber auch als Kommunalpolitiker in den Ausschusssitzungen oder bei offiziellen Terminen zum Alltag. KOMMUNAL hat einige Tipps für Sie, wie Sie trotzdem fit bleiben. Kennen Sie die Bewegte Pause? Bei uns finden Sie die Anleitung für 4 Übungen!
Millionen Menschen in Deutschland verbringen einen großen Teil des Tages im Sitzen: im Auto oder Bus auf dem Weg zur und von der Arbeit, am Schreibtisch und später auf dem Sofa. Das ist auch oft Alltag im Leben eines Kommunalpolitikers und von Beschäftigten in der Verwaltung. Studien zufolge sitzen in Deutschland 22,3 Prozent der Männer und 16,7 Prozent der Frauen mindestens acht Stunden pro Tag. Das betrifft vor allem Menschen, die einen Schreibtisch-Arbeitsplatz haben.
