Arbeit und Freizeit: Was kann man tun, damit sich beides gut ergänzt?
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Die vier Säulen der Work-Life-Balance: Tipps für Arbeitgeber und Mitarbeiter!
Work-Life-Balance bedeutet nicht, der Arbeit weniger Raum zu geben. Eine gesunde Work-Life-Balance kann Leistungsfähigkeit und Motivation positiv beeinflussen. Wie Arbeitgeber ihre Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen dabei unterstützen können! Tipps für Führungskräfte und Beschäftigte!
Wenn die sogenannte Work-Life-Balance durcheinandergerät, ist das Risiko für Stress, Schlafstörungen, Infektionsanfälligkeit, Verstimmung, Angststörungen bis hin zu Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Kopf- und Rückenschmerzen, Antriebslosigkeit und langfristig für Burnout erhöht. Umfragen zeigen, dass sich fast die Hälfte der Deutschen nach der Arbeit so erschöpft fühlt, dass sie ihre Freizeit nicht mehr nach ihren Wünschen gestalten können.
