© Adobe Stock
Tipps
Zeitmanagement lohnt sich
Jeder kennt das: Der Arbeitstag ist zu kurz für die Aufgaben, die anstehen. Das führt zu Stress. Die Journalistin, Coach und Entspannungstrainerin Silke Böttcher weiß, wie Sie besser durch den Alltag kommen.
Man kann sagen: Jeder Mensch hat 24 Stunden am Tag. Und das stimmt natürlich. Aber diese Zeit fühlt sich bei jedem Menschen unterschiedlich an. Vor allem sehr ehrgeizige und fleißige Menschen laufen Gefahr, sich zu überfordern, weil sie zu viel auf einmal erledigen wollen (und weil manche von ihnen zudem schlecht Nein sagen können). Mögliche Folgen sind Stress, Hektik und langfristig im schlimmsten Fall sogar ein Burnout. Dieses Problem betrifft übrigens auch Führungskräfte.
